바벨로우는 진짜 어렵다 골반쪽이 아닌 배꼽 밑쪽으로 당기는건 한 5개까지는 등 텐션잡히면서 하는데 그 다음부터는 걍 횟수채우기임;, 뭐 많이 당기다보면 나아지려나

글고 바벨로우랑  ohp는 따로 해야겠어 ohp하다가 기립근쪽 근육인지 인대인지 찌릿해서 다치기 싫어서 깔끔하게 내려놓음