하체비만으로 살면서 내가 하체힘이 좋다고 생각해본적 없는데 헬스장 죽돌이 친구가 넌 하체가 발달되어있으니까 조금만 운동하면 하체 힘 좋아질거라고 같이하자고 함... 이거 ㄹㅇ임?
구독자 7451명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
질문
하체비만이면 하체힘이 좋을 확률이 높음?
추천
0
비추천
0
댓글
5
조회수
151
작성일
수정일
⚠️ 이 게시물은 작성자가 삭제할 수 없도록 설정되어 있습니다.
댓글
[5]
알자지라
실은
김심야
븜미팬티습도80퍼
남법사
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
28529696
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
29009
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
35055
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5481
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
9857
공지
정보글 모음집
18347
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2778
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9794
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
9114
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2788
공지
완장 호출벨 MK.3
1958
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
1130
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
3867
숨겨진 공지 펼치기(8개)
80795
기록(메모)
오운
5
0
80794
오운완
[1]
14
0
80793
닭슴가살 대신 크래미 찝어먹으면 살 엄청 찌려나
[4]
23
0
80792
밥이나 빵에 있는 단백질도 계산해야함?
[4]
22
0
80791
기록(메모)
오늘의 운동
[1]
11
0
80790
이제퇴근해서 집가면5시인데
[1]
18
0
80789
식단&일기
어운(5/23 밤, 팔)
13
0
80788
기록(메모)
오운 유산소 4일차
26
0
80787
이두 빡세게 하니까 팔이 안펴지네
28
0
80786
무릎보호대 안하니까 스쿼트 빡세네
30
0
80785
식단&일기
실망스러운 데드
38
0
80784
질문
혹시 운동 순서 이상한가요?
[7]
94
0
80783
180 64 멸치 맞게 하고있는지 체크좀..
[3]
57
0
80782
기록(메모)
3주차 운동 완료는 그저께 했지만
8
0
80781
부상이랑 여러가지로 바빠서 운동 쉬었더니
[1]
25
0
80780
오늘 좀 빡세게 했더니
13
0
80779
또 무릎이 아프네
14
0
80778
잡담
피부때문에 헬스에 약해진 나 자신이 싫다..
[2]
52
0
80777
잡담
운동할 때 야한거 틀어놓는 사람 있음?
[11]
115
0
80776
우유 잘못 먹었나 설사 찍찍하네
[6]
43
0
80775
스트렝스 훈련 해주니까 좋닷
[1]
24
0
80774
기록(메모)
헬정자 오운완.
[2]
33
1
80773
기록(메모)
오운완 - 하체
16
0
80772
요새 마프는 45퍼 먹여도 10만원 넘어가네 ㅅㅂ
[1]
51
0
80771
역시 휴식을 섞어줘야 총 볼륨이 늘어나는 건가...?
[4]
60
0
80770
온몸 주 4회 상관없나?
[2]
53
0
80769
기록(메모)
스쿼트
[4]
34
0
80768
잡담
클린 벌크는 정신병자가 하는 거임?
[11]
86
0
80767
질문
데드할 때 가장 중요시 여기는게 뭐임?
[10]
68
0
80766
마프이새끼들은 대체재고언제채움
[2]
33
0
80765
온세상이 박재훈이다
[6]
66
0
80764
탄수나 단백질 채우는 100~200칼로리 정도 되는 간식없나
[7]
57
0
80763
기록(메모)
여중생 뜌땨 땨뜌이
[15]
79
0
80762
탄수 더 먹어야하는데
[1]
52
0
80761
질문
인체역학 고수있나
[4]
60
0
80760
본가쪽 헬스장 절망수준이군
[1]
34
0
80759
목표가 있다는건 별로인거같다
[2]
28
0
80758
오늘 기분 좋았음
[1]
14
0
80757
님들 에어컨 킴?
[1]
25
0
80756
마프 할인한다길래 wpi랑 모노 크레아틴 사려고 함
[3]
26
0
80755
인자강의 기준
[5]
64
0
80754
잡담
헬스장에서 뭔가 눈치보인다
[10]
87
0
80753
마프 크레아틴 100g 밖에 못사던데
[2]
41
0
80752
오운
18
0
80751
잡담
와 옵티멈 좋네 ㅋㅋㅋㅋ
[5]
68
1
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.