1. 사무직들은 특히, 1시간마다 10분의 스트레칭.
2. 적당한 수준의 운동.
3. 마늘, 강황 등의 식품 섭취
4. 충분한 수면
5. 스트레스 해소(최고 난이도....)
민간요법
1. 비타민C 6000mg 섭취.... 무슨 화학자가 맹신했대. 복불복으로 항암효과도 있다네.
2. 몇몇 한약(한의원에 상의하도록)
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면역력 강화 관련 민간요법과 몇가지 간단한 사실
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