하나 조언을 구하자면 나 자신을 긍정하거나 응원하는 게 너무 고통스럽고 어려운 경우는 어떻게 해야좋을까?
어떤 노력을 하거나 할 때 한 번에 잘 해내야한다, 별 신경 안 써도 잘해야한다는 강박이 심한 듯함.