사회 채널 채널위키 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 5525명 알림수신 28명 @칸트 모두에게 열려있는 자유로운 토론의 장 최고의 운동법 백병원장_백인제 추천 0 비추천 0 댓글 1 조회수 171 작성일 2020-06-29 13:21:42 수정일 2020-06-29 13:25:40 https://arca.live/b/society/1335204 1. 쌀밥,면,빵 같은 탄수화물은 최소화, 고기같은 단백질 섭취늘리기2. 밖에나가서 학교운동장 최소10바퀴는 뛰기3. 운동장 싫으면 등산 왕복 최소 2회4. 헬스장 방문할수있으면 할것5. 굶지는 말것6. 과자나 초콜릿또한 최소화7. 음료수는 이온음료살찌우고 싶음 살찌우시든가 훠 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [1] 그러니까 2020-06-29 13:59:00 나는 정신건강을 택하겠다. 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 본 게시물에 댓글을 작성하실 권한이 없습니다. 로그인 하신 후 댓글을 다실 수 있습니다. 아카라이브 로그인 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 공지 유머/종합 뉴스/이슈 칼럼 정보 토론 문학/창작 음악 인증 공약 채널위키 고로시 건의/문의 박제 접수 처리 완료 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30690561 공지 [공지] 사회 채널 기본 공지 (관리진 명단, 관리 규정 등) Fern 2024.04.02 10704 공지 [공지] 광고 및 홍보 허가 문의 창구 (이벤트, 청원유도, 시위 동참 등 포함) 익명입니다 2024.03.23 9902 공지 [공지] 2024년 채널위키 편집권한 상시 신청 안내 어준아방빼자 2024.04.20 8828 I haven't commited a crime 시진핑 2020.06.29 259 0 차별금지법 통과되면 [12] GreKCPNG 2020.06.29 318 2 완전한 공산주의는 없기에, 공산주의가 실패하지 않았다면, [8] 그러니까 2020.06.29 205 1 혹시라도 미통당이 대선이겨도 헛빵 아니냐? [6] 익명_4DpyT (39.116) 2020.06.29 252 1 공산주의는 조만간 직접 질리도록 체험할 수 있을거야. [3] 김정일어르신 2020.06.29 198 3 아직도 공산주의 실패 안했다는 머저리들 뭐임 [10] RYZEN3600ViLLAIN 2020.06.29 353 2 차별금지법 국회 통과되면 전국민 70% 감방행 [1] 익명_j7Wj5 (220.82) 2020.06.29 481 -1 체게바라가 제일 좋아하는 시계 [3] 시진핑 2020.06.29 288 1 K - POP 오디션에 일본 여자애들이 몰리는 이유 [4] 리베리급 2020.06.29 439 1 미통당이 상임위 위원일은 해야 한다고 생각함 [1] 시진핑 2020.06.29 341 0 어떠한 힘도 중국을 막을 수 없습니다 [2] 시진핑 2020.06.29 458 6 미래통합당은 그냥 전원 사퇴해도 됨 [5] 익명_o9P6u (210.113) 2020.06.29 236 -1 문재인 대통령님 응원합니다^^7 [3] 공산화된Ahri 2020.06.29 359 -1 피닉제 팩폭 정몽준 2020.06.29 297 3 정의란 건 존재하지 않음 [8] 태화강역 2020.06.29 374 -2 국회 정보위원장은 임기 내내 공석되겠네... [1] 익명_DWMet (175.223) 2020.06.29 176 2 착한 독재 인정합니다 [2] 시진핑 2020.06.29 407 0 속보)세금 올린다 [8] 익명_o9P6u (220.87) 2020.06.29 370 0 본인은 차기 대선 '미통당에서 나온 후보'를 지지할 것 [6] 숲지기 2020.06.29 287 0 하일 문재인! 익명_qudTl (61.99) 2020.06.29 172 -1 최고의 운동법 [1] 백병원장_백인제 2020.06.29 172 0 민주당에 이인제 또 안나오면은 [6] 정몽준 2020.06.29 188 0 한국은 끝났어 희망 없다 [1] 익명_OlvvC (58.235) 2020.06.29 210 -1 유승민을 청와대로! [3] 시진핑 2020.06.29 312 0 T-55AM1 전차한번 운전해보고싶다 [4] 백병원장_백인제 2020.06.29 184 0 홍준표는 그냥 물러가는게 답이다 시진핑 2020.06.29 177 1 원희룡 출마시 홍준표는 요주대상임 정몽준 2020.06.29 140 1 이세상에 정의가 필요한 이유 [8] 백병원장_백인제 2020.06.29 241 5 세종시에 국제공항 필요하다 [3] 세종국제공항 (175.223) 2020.06.29 293 -4 대깨들은 전체주의를 직접민주주의라고 착각하고 있는 것 같음 [2] 익명_Bi9zj (211.46) 2020.06.29 185 4 한국 '공자학원'에서 가르치는 충격적인 내용들 | 신세기TV [1] 유우리 2020.06.29 201 0 차기 대권후보 예측 [17] 숲지기 2020.06.29 340 0 힘이 약한나라는 짖밣혀도 할말없음 [1] 히틀러만세 (223.39) 2020.06.29 202 -3 문상 3만원 장전 완료 [4] 요오망한퍼리 2020.06.29 289 0 유대인 탄압하는건 당연한거지 [12] 히틀러만세 (223.39) 2020.06.29 339 -5 왕조 마한 장룡 조호 유우리 2020.06.29 137 0 까놓고 말해서 외교에 역사는 명분이야 폰데어탄 2020.06.29 207 0 군 범죄는 어디다 신고함? [10] 익명 (39.7) 2020.06.29 270 0 PC대 반 PC [8] 익명_MUnPT (1.224) 2020.06.29 497 0 이게 민주노총의 존재이유임? [4] 익명_7s0EW (14.55) 2020.06.29 377 0 문재인 티셔츠 공구할 사람 [5] 익명_O78Eg (172.58) 2020.06.29 247 -1 180석+상임위 꿀꺽 캬하하하 적폐들 인제 끝났구나 [10] 우리가민주시민이다달님보러감옥으 2020.06.29 431 0 PC충특) 피의자/피고인과 가해자(유죄)를 구분하지 않음 [1] 짤방이 2020.06.29 398 1 그냥 추하네. 개인계좌로 후원금이라. [5] 익명_QzNPr (223.38) 2020.06.29 388 -1 만약에 일제가 한국+베트남을 빨리 흡수했다면? [4] 깡 2020.06.29 239 0 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 20-06-29 15:04 +1 +2 +3 +4