다이어트 채널 알림 알림 중 알림 취소 구독 구독 중 구독 취소 구독자 2352명 알림수신 34명 @ib 다이어터의 작은 쉼터 (전체이용가) 운동은 좋은데 식단은 어려워 ㅇㅇ 추천 0 비추천 0 댓글 2 조회수 71 작성일 2024-04-12 04:14:50 https://arca.live/b/diet/103455127 운동해서 근육통이랑 몸에 자극 오는건 기분 좋은데식단 하는건...힘들다...맛있는거 많은데 굳이 이렇게 먹어야 되나 싶네....흑흑.. 추천! 0 ( 0) 비추! 0 ( 0) 공유 댓글 [2] 글쓰기 아이쨩 2024-04-12 04:15:44 답글 맛있는 운동을 더 맛있게 하기 위한 여정이라고 생각하자~ 펼쳐보기▼ ㅇㅇ 2024-04-12 04:16:04 답글 like 김여정 펼쳐보기▼ 새로운 댓글이 달렸습니다! 댓글 작성 음성댓글 아카콘 업로드 중 0초 해당 브라우저에서는 오디오 플레이어를 지원하지 않습니다. 녹음 중지 삭제 업로드 작성 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 최근 최근 방문 채널 최근 방문 채널 모두 삭제 전체 팁 자극 질문 기록 식단 유머 대회 광고 유지 관리 임시 번호 제목 작성자 작성일 조회수 추천 공지 아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android) *ㅎㅎ 2020.08.18 30624505 공지 [수정됨]광고모음 및 광고 집행하는 방법 김라미 2023.03.17 549 공지 다이어트 채널 이용 안내 ib 2024.01.17 426 공지 다이어트 채널 규정 (2023.12.28) ib 2023.12.26 593 질문 기초대사량이 궁금합니다. [4] 친환경종이컵 2024.04.14 120 0 살빼고 싶은데 쉽지않다 [2] Remember 2024.04.13 88 0 핫딜 챈에서 소고기 핫딜사서 [1] 꾸미 2024.04.13 79 0 기록 운동 [2] 아이쨩 2024.04.13 65 1 기록 휴식일 하체는 맛있다 [4] 굿나이트 2024.04.13 74 0 질문 군대에서 체력 좀 늘리려는데.. [5] KKday 2024.04.13 120 0 질문 5월부터 헬스시작하려하는데 질문있습니다 [2] KND 2024.04.13 76 0 확실히 선생님들 말대로 [5] jiminpark 2024.04.13 149 0 식단 어때?? [7] 리네아는신이야 2024.04.13 98 0 운동하면서 아메리카노 마시는 이유를 알겠음 [3] 제임스조이스v 2024.04.13 180 0 오 다 완! [2] 굿나이트 2024.04.12 44 0 질문 9시에 고기같은거 먹어두됨?? [3] 리네아는신이야 2024.04.12 107 0 식단 순서만 바꿔도 [2] 핫팩사랑 2024.04.12 81 0 훈련소 다녀오느라 다이어트 좀 쉬었는데 [4] 나쵸네코육구 2024.04.12 75 0 식단 - 활동량 기록한지 2개월 째인데 정체기 온거 같음 [4] 화리트 2024.04.12 80 0 운동은 좋은데 식단은 어려워 [2] ㅇㅇ 2024.04.12 72 0 질문 현미밥 불리면 흡수빨라져서 안좋음?? [6] 리네아는신이야 2024.04.12 102 0 다이어트 중간 점검 [2] 굿훈따 2024.04.11 91 0 질문 다이어트를 시작했는데 조언을 구하고 싶습니다. [6] 친환경종이컵 2024.04.11 139 0 식단 질문좀.. [8] 하루종일도박을수있어 2024.04.11 123 0 드디어 BMI지수가 25언더로 내려왔다 [2] faen 2024.04.10 92 1 체지방 감량 시작해야지 Remember 2024.04.10 47 0 기록 유지어트 신기한점 [2] 굿나이트 2024.04.10 132 0 질문 다이어트하는데 오히려 살이 쪄요 ㅠㅠ [6] 후르츠칵테일 2024.04.10 244 0 챈분들께 감사드립니다 [3] 화극 2024.04.10 114 1 여태까 148인줄알았는데 사실 167인것에대하여 [15] jiminpark 2024.04.10 233 0 다이어트 하려면 잠을 푹자야 한다는데 [2] PD눕 2024.04.09 114 0 떡볶이먹고싶다 [3] 굿훈따 2024.04.09 69 0 종아리가 너무 아픈데 ㅠ [6] 핫팩사랑 2024.04.09 66 0 질문 님덜 키165에 체지방량 20 골격근량 30이면 정상인건가요 [4] 민대총 2024.04.09 147 0 글쓰기 전체글 개념글 등록순 추천순 (24시간) 추천순 (3일) 추천순 (전체) 댓글갯수순 (3일) 최근댓글순 추천컷 5 10 20 30 50 70 100 기타 전체 제목/내용 제목 내용 글쓴이 댓글 Keyword search form input 검색 -4 -3 -2 -1 24-04-14 01:36 +1 +2 +3 +4