몆짤

둘 다 해봐도 좋아. 여유가 되는대로... 운동은 진짜, 걷기부터 시작해도 돼. 나도 처음엔 답답한 마음에 20~30분만 걷는걸로 1일차부터 시작했어. 그러다가 여유가 생기니까 더 많이 걷고, 다른 종류도 하고, 그렇게 늘려나가는 중이거든. 달리기는 여전히 못 하고, 푸시업도 무릎 안 대고는 못 할 정도로 체력이 안 좋아 나는. 그럼에도 계속 해보고 있어.

나이가 늦었다고 그대로 끝나야만 하는 법은 없잖아. 사소한거라도 좋으니까 해보자. 난 우울증이 만성화되어서 운동으로도 쉽게 떨쳐지진 않지만, 그래도 하기 전보단 좋아졌다고 단언할 수 있어.

일단 조금씩 뭐라도 시작하면 진전이 되긴 하더라고....
30대 초반이면 아직까지 늦지 않았다고 생각함. 그렇다고 이른건 아니지만...
내가 아는 형님도 30대 후반에 기사 자격증 따서 뒤늦게 취업해서 열심히 살고 계시니까 일단 시작부터 해보자