사실 근육통 다 안나았다. 근데 좀 무리해서 걸었다.  집에만 가만 있으려니 우울감만 더 심해질 거 같아서 걍 나옴...


아령이랑 푸시업은 그대로 했고, 유산소는 못 했음. 걷는것만으로도 다리가 아팠는데 그거까지 할 기운이 안 나더라.