귀신이 너 따먹고가서 그럼 ㅅㄱ

너의 삶이 하루하루가 첫경험 같았구나, 하고 생각하는 건 어떨까?
위로가 안된다면 미안해

엉덩이 밑에 베개 깔면 허리 안 아픔

일단 나는 첨하고 아팠는데 다음날 또 먹혀서 두배로 아팠음 ㅇㅇ TMI임 그리고 감기도 옮음 ㅋㅋㅋㅋ

철봉에 매달리기 ㄱㄱ

허리가 아프다면 자세 교정을 받아보셈 거북목일때 아프다드라

보통 여자애들 허리아픈거 배근육이  약하고  골반전방경사때문임.  브레싱호흡법 배우고  운동하면 배의  안쪽 공간이  강해지기때문에  덜아파진다.  호흡법부터배워.

그럴때 일자로 자봐

일단 신경외과 가서 허리아픈데 뭐가 문제임? 하고 물어보면 엑스레이 찍어보고 허리 휘었나 자세가 불안정한가 판단해줄거임
자세 불안정도 아니고 허리가 휜 것도 아니면 다른 질병일 수도 있으니까 여기저기 병원가서 확인 필수

이참에 코어근육 길러버리자

본인 척추측만증인데 꽤 많이 나오는 증상임. 자주 그러면 병원 가보셈

뺏다끼면 괜찮아질지도몰라

혹시 앉아있는 시간 길면 의자 좋은거로 바꾸거나 허리쿠션 쓰는거 추천함

비오면 허리 죽는다 ㄹㅇ 개억울하긴해

허리아픈거 대부분은 자세문제라 카더라 있으니 좋은 의자한번써보셈

오늘 똑같은생각했는데 ㅋㅋㄱㅋㅋ

정 자세를 오래 취하면 해결할 수도 있어
주말에도 정자세로 앉게 해주는 데 있는데
7주-12주치료과정 무료로 하는 곳 포항에 있음

경험담인데 허리 아픈거 하체 운동하고 다리랑 허리 등 스트레칭 자주 해주면 좀 나아짐