노르드란트의 1급 행정구역은 주(Lant)이다.

영토넓이에 비하면 인구가 적은편인데 영토 상당수가 영구동토지대여서 그러하다

대부분의 인구는 따뜻한 남쪽 해안지대에 밀집해있다

오딘

발할라

미드가르드

노드하펜

노르드란트

란데스헤르

츠바인헨츠

로젠베르크

뮈텔샤흐트

가르미슈파르텐키르헨

고타

괴를리츠

노르트하우젠

카이젠슈타인

카이제린부르크

노이벤슈타인

노이브란덴부르크

호엔하임

호엔함메른

도르스텐

립슈타드

카펜

키츠담

포그베르크

츠바인팔츠

로젠하임