나.. 차인거야...???

ㅠㅠ

개인적으로 비타민 만능설 별로 안 좋아하는(안 믿는) 가설인데.

근데, 님이 한 번 영양사가 되었다는 마음가짐으로 한 번 식단 짜보셈. (전체 칼로리, 탄단지 비율, 칼슘, 칼륨, 마그네슘, 인, 철, 아연,	비타민B1, 비타민B2, 비타민B6, 비타민B12, 비타민C, 나이아신, 비타민A,	비타민D,	비타민E 등이 있음.)

그러면, 무기질을 하루 권장 섭취량 이상 섭취하면서 과다 복용은 안 함으로써 건강하게 살려면 야채나 영양제를 먹는 게 낫겠다는 생각이 들 수도 있음.