오우호쿠도(奥羽北道)
시(12): 모리오카(盛岡, 도청 소재지, 최대 도시), 카미하나(上花), 이사와(胆沢), 아키타(秋田, 서부권 중심도시), 유리(由利), 요코테(横手), 다이센(大仙, 서남부권 중심도시), 오다테(大館), 아오모리(青森, 북부권 중심도시), 히로사키(弘前), 하치노헤(八戸, 북동부권 중심도시), 토와다(十和田)
군(15): 하치만타이(八幡平), 니노헤(二戸), 쿠지(久慈), 미야코(宮古, 동부권 중심도시), 토노(遠野), 카마이시(釜石), 오후나토(大船渡), 유자와(湯沢), 센보쿠(仙北), 노시로(能代), 아니(阿仁), 카즈노(鹿角), 츠가루노(津軽野), 카미키타(上北), 시모키타(下北)
오우난도(奥羽南道)
시(16): 센다이(仙台, 도청 소재지, 최대 도시), 이시노마키(石巻), 이치노세키(一関), 케센누마(気仙沼), 토메(登米), 쿠리하라(栗原), 오사키(大崎), 야마가타(山形, 서부권 중심도시), 요네자와(米沢), 사카타(酒田), 츠루오카(鶴岡, 서북부권 중심도시), 후쿠시마(福島), 코리야마(郡山, 남부권 중심도시), 이와키(磐城), 시라카와(白河), 아이즈와카마츠(会津若松, 서남부권 중심도시)
군(14): 쿠로가와(黒川), 이와누마(岩沼), 이구(伊具), 시로이시(白石), 나가이(長井), 사가에(寒河江), 히가시네(東根), 신조(新庄), 소마(相馬), 니혼마츠(二本松), 타무라(田村), 타나쿠라(棚倉), 키타카타(喜多方), 미나미아이즈(南会津)
특별대책구역(1): 후타바(双葉)
동북북도, 동북남도 이러면 너무 허접하니까 무츠국과 데와국을 아울러 부르는 이름인 '오우'를 도명으로 차용함. 남도가 북도보다 인구밀도가 높아서 그런지 북도보다 좀 더 시군을 세밀하게 짠 거 같음. 그리고 중간에 산맥이 있으므로 동서로 무츠도 데와도 이렇게 짤 수도 있겠지만 그렇게 하면 추고쿠를 남북으로 했을 때랑 마찬가지로 모양이 너무 이상하고 데와도가 체급이 너무 딸리며, 어차피 교통망이 동부에서 서부 각지로 분산되는 형태로 돼있으므로 남북으로 함.
후쿠시마 원자력발전소 사고로 인해 일부 지역에 정상적인 행정이 불가한 관계로 후쿠시마현(이었던 것)의 중부 해안에 '특별대책구역'이라는 특별한 행정구역이 추가되었음.
