2월부터 푸쉬업 50일 챌린지 간다 - 헬스 채널

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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자

잡담 2월부터 푸쉬업 50일 챌린지 간다

추천 0 비추천 0 댓글 12 조회수 139 작성일 2021-01-19 09:28:34 수정일 2021-01-20 08:13:29

https://arca.live/b/fitness/20069988

그러고 유튜브 올려야지

댓글 [12]

2021-01-19 09:30:40 답글

하루에 몇개?

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2021-01-19 09:34:19 답글

어제 본 게 있는데 어떤 30대 아재가 10개 3세트해서 하루마다 1개씩 늘려가는거 봤는데 그거 따라 해볼라고

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2021-01-19 09:36:05 답글

*수정됨

나도 해야지. 이런건 같이하면 약간의 경쟁심리가 생겨서 성공률이 높아진대.

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2021-01-19 09:36:50 답글

2월부터 ㄱ  근데 푸쉬업도 근육쓰니까 쉬는 날 있어야 하나?

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2021-01-19 09:38:06 답글

30개면 일주일에 하루~이틀만 쉬어도 될 것 같다. 점점 늘어서 60개 되면 3~4일 쉬게 되겠네.

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2021-01-19 10:00:23 답글

2월까지 유튜브 알아보고 챌린지 날에 같이 게시하면 댈듯

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2021-01-19 10:03:12 답글

2021-01-19 12:12:26 답글

근데 유튭에 뭐라고 검색?

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2021-01-19 12:54:58 답글

엉? 그건 나중 일임 ㅋㅋ 50일 후에 올리는거니까 매일매일 여기에 보고해야지 강제성을 부여해야 경쟁심이 올라갈테니까

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2021-01-19 13:01:41 답글

아니 챌린지 내용 ㅋㅋㅋ
위에 너가 써놨잖아. 2월까지 유튭으로 알아보고 같이 하자구 ㅋㅋㅋ

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2021-01-19 13:06:11 답글

나는 일단 마음을 다지는 용으로는 성철봉 멸치에서 환골탈태해서 보면서 마음가짐을 정돈할 수 있음 덤으로 자세는 푸쉬업 알고리즘 따라가면 여러개 있는데 대충 하몀 안대는거랑 이렇게 해야 한다는 것만 체크해서 봤음

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2021-01-19 23:38:54 답글

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