지금은 몸무게 68kg인데 체지방률이 30%약간넘음ㅋㅋ 골격근량은 살짝만늘어남;;
운동 일주일에 두세번만 설렁설렁하는듯..
걍 10돼지ㅋㅋ
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잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
나 운동시작전에 키168에 몸무게 43kg, 골격근량 23.5kg였음
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변왕추
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