1 남라 기본 규칙을 잘 지킨다.

2. 자신의 운동계획을 공개하거나 그날그날 뭐했는지 쓰는것(일기형), 운동목표나 방법등 운동정보 교류 ok

3. 과도한 훈수질 금지. (사람마다 체질이 다르므로 운동법은 자신에게 맞는 방법을 전문가를 통해서 가르침 받는게 제일 안전하다)

4. 싸우지마.

5. 날이가는 이야기 소소한 이야기 ok 

6. 씹덕체 ok 

7. 파오후탈출기 챈 헤드 추천수 '5' 베스트라이브 '15' 헤드노출:on

8. 도배금지

9. 노무현 금지

규정은 의견이 있으면 더 추가함

추가하고픈 규정있으면 댓글에 다셈