의사파업때려서
5월 한달 병동 닫는다고 하는데
피티 10회면 운동하는법 정도는 알수있으려나
준백순데 55만원나갈 생각하면
가슴이 옹졸햐지네
구독자 7403명
알림수신 59명
잠은 죽어서 자고 쇠질 한 번 더 하자
의사파업으로 준백수인데..운동해볼까
추천
0
비추천
0
댓글
4
조회수
163
작성일
댓글
NooBest
나비꽃
에폴트
배고파유엉엉
최근
최근 방문 채널
최근 방문 채널
번호
제목
작성일
조회수
추천
공지
아카라이브 모바일 앱 이용 안내(iOS/Android)
28229743
공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
[필독] 헬스 채널 통합공지
28794
공지
※아카 헬첸 걸음마 루틴 1.4+디딤돌 루틴※(머신, 프리, 맨몸+밴드와 덤벨(5종))
34692
공지
운동 관련 문제 질문 할 때 이렇게 해라
5270
공지
[뉴비 필독] 자주 묻는 질답
9490
공지
정보글 모음집
17960
공지
내가 야짤 올리지 말랬찌
2564
공지
※다이어트 식단 질문 전 식단표예시
9556
공지
디딤돌 프로그램 시리즈(기본+보디빌딩+애슬릿) 1.1 오픈
8902
공지
(커미션)커스텀 프로그램 제작
2624
공지
완장 호출벨 MK.3
1811
공지
아카라이브 업뎃으로 신고기능 추가
996
공지
단백질 보충제 정리(제품, 구입처, 구입방법) 보충제 구입전에 꼭 읽어보세요
3573
숨겨진 공지 펼치기(8개)
79871
식단&일기
오운완
6
0
79870
그런날이 있다
[1]
11
1
79869
기록(메모)
운동일기 (5.13))
[2]
8
0
79868
잡담
아오 산수 마스터 ㅋㅋ
[4]
18
0
79867
벤치 최고기록 갱신
[4]
40
1
79866
질문
헬창 친구한테 반팔 선물하려는데 추천 점 해주세요
[4]
43
0
79865
할인/후기
헬스장 첫 방문
[2]
37
0
79864
헬붕이 갑작스럽게 20만원 날라갔다
[3]
48
1
79863
식단&일기
호빗멸치의 푸쉬업 1달째
[2]
20
0
79862
기록(메모)
월요일은 등이 제맛
[3]
25
0
79861
형냐들 풀떼기는 칼로리 무시함?
[5]
38
0
79860
간만에 아침으로 쌀밥먹었더니
[2]
22
0
79859
식단&일기
야들러 863 fsl d29
[4]
32
0
79858
금딸할까
[12]
66
0
79857
나도 부스터 한번 먹어보고 싶다
[6]
43
0
79856
주야 2교대 뛰면 식단을 어케 짜야함?
[10]
58
0
79855
기록(메모)
운동 (푸시데이) 및 인바디
[4]
40
-1
79854
잡담
체중은 정체기인데 체지방은 줄고 골격근은 늘었네
[6]
57
-1
79853
운동 일기(5.13월)
[2]
16
0
79852
이번주 토요일날
[1]
12
0
79851
? 아니 내 돈이 사라 졌다고!!
[7]
72
0
79850
식단&일기
오운
[3]
24
0
79849
잡담
근성장
[2]
26
1
79848
본인 면 별로 안 좋아함
15
0
79847
건강검진 전날이면 운동 쉬는게 맞음?
[2]
29
0
79846
이거 풀스쿼트 깊이까지 내려간 거 맞나?
[6]
57
0
79845
잡담
헬린이 남자들 다 사레레만 함ㅋㅋ
[3]
86
0
79844
기록(메모)
오운완
[1]
9
0
79843
이녀석 날이 갈 수록 운동 못해지는 ㅋㅋㅋ
[1]
43
0
79842
에볼루션뉴트리션 부스터 먹다보니 역하네..
[10]
43
0
79841
기록(메모)
스쿼트 벤치
17
0
79840
레그컬이 그렇게 중요하다길래 했는데
[4]
52
0
79839
잡담
ㅅㅂ..턱걸이풀업밴드하다가 거기 맞음..
[6]
55
0
79838
단백질쉐이크 안먹는 것 보단 먹는게 낫지 않아?
[13]
81
0
79837
식단&일기
트트 원포 후기및 오운
[12]
82
0
79836
잡담
이 프로틴 어때 보임?
[22]
111
0
79835
라슨 싱글
[2]
27
0
79834
질문
프로틴 먹는 시간 질문
29
0
79833
잡담
화요일은 건너뛰어야겠네
34
0
79832
Rpe 10
[14]
108
0
79831
멈춰데드
[3]
50
0
79830
리프팅짐옴
[6]
86
2
79829
기록(메모)
TSA W9 D1
[11]
68
0
79828
올만에 슈퍼세트 조졋는데
28
0
79827
아 운동 쉬엄쉬엄했더니 오늘 운동이 두렵다
[5]
93
0
사용하고 계신 브라우저가 시간대 설정을 지원하지 않으므로 GMT 시간대가 적용됩니다.